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Melatonin - Suplemento para dormir

O suplemento Melatonin é um hormônio sintético que melhora a qualidade do sono, promovendo um sono mais profundo e mais reparador. Ela é especializada em controlar e regularizar as funções que nos possibilitam descansar e repor nossas energias. A substância além de regular o sono e ajudar a restaurar tecido muscular, serve também como antioxidante, combatendo radicais livres.

Para quem é Indicado

Muita gente que sofre de insônia recorre a forma suplementar, produzida sinteticamente.
Ela serve para normalizar as funções normais do ciclo vigília-sono. Esta é também a alternativa de muita gente idosa, pois com o passar dos anos a nossa produção natural deste hormônio é reduzida. Ela é também usada como medicamento para várias doenças neurológicas e cardíacas. As pessoas que treinam também costumam tomar o seu suplemento, com o objetivo de dormir muito bem, para renovar as forças para novo dia.

Conheça os Efeitos Colaterais

Apesar das vantagens que nos concede, seu uso pode acarretar alguns efeitos indesejados.
No geral, o consumo de melatonina não apresenta tantos riscos. Os possíveis efeitos colaterais da melatonina são dor de cabeça, tonturas, sonolência diurna, sensação depressiva(a curto prazo), dor de estômago e irritabilidade.