Melatonina 3mg | Play Suplementos

A melatonina tem o poder de regular o sono, melhorar a saúde cardiovascular, possui potente ação antioxidante, auxilia na reparação tecidual e celular e ainda pode ajudar na prevenção de câncer, além de ajudar a regular o consumo alimentar, o gasto energético e a ação da insulina nas células.
O uso do mesmo estimula o sono, mesmo durante o dia, tanto em pessoas saudáveis como naquelas com algum tipo de problema fisiológico. Além disso a mesma provoca redução da temperatura corporal, que faz naturalmente a pessoa sentir sono, em função de sua capacidade vasodilatadora.

Malatonina para a Mulher

Um aspecto importante sobre o potencial antienvelhecimento da melatonina, é que sua ação antioxidante é mais potente que as vitaminas C e E, atuando como agente antienvelhecimento. Também pode ter aplicações na prevenção de doenças degenerativas da idade.

Principais Cuidados

Primeiramente para as mulheres grávidas ou que estejam amamentando não devem tomá-la. Assim como em crianças e adolescentes com menos de 12 anos. Pessoas com diabetes, hipertensão ou depressão também devem consultar o médico para analisar possíveis interações com os medicamentos que tomam.

Efeitos Colaterais

No geral, o consumo de melatonina não apresenta tantos riscos. Os possíveis efeitos colaterais são dor de cabeça, tonturas, sonolência diurna, sensação depressiva (a curto prazo), dor de estômago e irritabilidade.