Pasta de Amendoim Integral | Play Suplementos

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Pasta de amendoim emagrece?

A pasta de amendoim integral é um alimento rico em vários nutrientes que auxiliam o progresso na academia. A planta de Amendoim é uma erva originária da América do Sul, com mais exatidão, em uma região que compreende o Brasil, Paraguai, Bolívia e Norte da Argentina. Apesar de sua origem ser esta, o maior produtor e consumidor de Amendoim nas Américas são os Estados Unidos.

Na academia, muitas pessoas falham em ganhar massa muscular justamente por não conseguir comer o suficiente todos os dias, usar a pasta é um método de “contrabandear” mais proteínas e calorias para dentro do corpo sem esforço, devido a sua densidade e sabor agradável. Apesar da fama de inimigo da balança, o amendoim auxilia sim no emagrecimento quando consumido em quantidades adequadas, junto a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios. Esse alimento também possui minerais importantes – como o magnésio, que ajuda no fortalecimento dos músculos e na cicatrização; cálcio, que atua na manutenção dos ossos e previne a osteoporose; fósforo, que previne a fadiga e o cansaço;